Tác dụng của nước ép quả bầu ít người biết

 Sau khi luyện tập, bạn thường thích ăn thức ăn có protein để tiếp nhiên liệu cơ thể và giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn.

Nhưng cũng có một loại nước uống tự nhiên khác giúp cơ thể phục hồi nhanh mà bạn chưa biết, đó là nước ép trái bầu.

Quả bầu là loại rau ăn có giá trị dinh dưỡng cao, mát, ngọt, thông dụng trong mùa hè, đặc biệt nó còn giúp phòng chữa các bệnh khi thời tiết nóng bức, ẩm thấp như mụn nhọt ngoài da, ho sốt, đái đỏ, táo bón. Bầu chứa protein; carbohydrate, chất xơ; các khoáng chất như canxi, sắt, phosphor, kali, natri; đồng, magne, kẽm, selen; vitamin: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, biotin, K, P, carotene,...

Dưới đây là một số lợi ích đặc biệt của nước ép trái bầu, theo Máy khuếch tán tinh dầu Đà Nẵng.

Nước ép trái bầu rất giàu chất xơ. Nó chứa rất ít calo.

Điểm danh những thực phẩm giúp bổ sung kali

 Kali đóng vai trò quan trọng đối với việc thực hiện nhiều quy trình của cơ thể. Sau đây là những loại thực phẩm giàu kali mà bạn có thể sử dụng Máy khuếch tán tinh dầu ở Đà Nẵng để bổ sung kali, theo trang tin Health Line.

Đậu trắng

Đậu và đậu lăng là những nguồn cung cấp kali hiệu quả. Đậu trắng là một trong những nguồn tốt nhất. Bên cạnh đó, đậu trắng còn chứa những lượng đáng kể thiamine, folate, sắt, magnesium và manganese.

Thanh lọc gan bằng thực phẩm, đơn giản mà hiệu quả

 Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Sau những bữa tiệc linh đình thì gan lại phải đối phó với các độc tố xâm nhập vào cơ thể.

Do tiêu thụ nhiều thức ăn không có lợi và rượu mà cơ quan này bị căng thẳng quá độ và gặp nhiều khó khăn hơn để đối phó với khối lượng công việc của nó. Vì vậy, theo thời gian Máy khuếch tán tinh dầu tại Đà Nẵng, gan cần được thanh lọc, theo The Siver Post.

Sau đây là 6 loại thực phẩm thanh lọc sạch gan tốt nhất:

1. Tỏi

Tỏi có nhiều đặc tính dược học và một trong số đó là làm sạch gan. Tỏi có chức năng này là nhờ nó chứa nhiều chất chống ô xy hóa và khoáng chất. Trong tỏi có rất nhiều Selen và Arginine, là 2 chất giúp kiểm soát áp lực trong gan và thanh lọc các mạch máu.

Chất Allicin trong tỏi có tác dụng làm sạch gan, đồng thời tỏi còn có tác dụng kích hoạt, phục hồi lại các enzym trong gan và giải độc gan hiệu quả. Có thể bổ sung tỏi vào bữa ăn hằng ngày hoặc ăn một tép tỏi sống mỗi ngày, theo Máy khuếch tán tinh dầu.

Chuyên gia mách bạn phương pháp giảm mỡ máu bằng thực phẩm

 Cholesterol LDL cao dẫn đến tích tụ cholesterol trong thành động mạch, gây ra các mảng xơ vữa động mạch, dễ dẫn đến bệnh tim mạch. Cholesterol HDL mang cholesterol từ các bộ phận khác của cơ thể đến gan để được loại thải ra khỏi cơ thể qua ruột.

Tuy nhiên, khi hàm lượng cholesterol xấu LDL cao (từ thực phẩm chứa dầu và chất bảo quản), cơ thể sẽ tăng cân và đối diện nguy cơ nhiều bệnh tật bao gồm bệnh động mạch vành. Theo Máy khuếch tán tinh dầu công suất lớn, chế độ ăn sau đây có tác dụng chống cholesterol cao và giúp giảm cân.

Chế độ ăn Địa Trung Hải. Chủ yếu gồm thực phẩm từ thực vật như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và các loại đậu. Chế độ ăn này cũng thay thế bơ bằng chất béo lành mạnh như dầu ô liu, sử dụng các loại thảo mộc và gia vị cho hương liệu thực phẩm thay vì muối, đồng thời hạn chế thịt đỏ.

Nghiên cứu khoa học Máy tạo hương thơm cho thấy chế độ ăn uống này là phương cách tuyệt vời để giữ trái tim khỏe mạnh. Nhiều bác sĩ áp dụng chế độ ăn uống này cho những người bị mỡ trong máu cao.

8 loại thực phẩm hữu ích trong việc thanh lọc cơ thể mỗi ngày

 Nếu không biết bổ sung những thực phẩm này vào cơ thể thì bảo sao độc tố cứ tích tụ trong người nhiều lên từng ngày.

Ô nhiễm môi trường, khói bụi, nguồn nước hay những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày... cũng vô tình là các tác nhân khiến cho cơ thể bạn hấp thụ nhiều độc tố hơn. Ngoài cách châm cứu bấm huyệt theo Đông y thì bạn nên điều chỉnh thực đơn ăn uống hàng ngày để góp phần thanh lọc cơ thể và tăng cường trao đổi chất trong đường ruột.

Chỉ cần biết bổ sung xen kẽ những thực phẩm thải độc cơ thể sau thì độc tố trong người bạn Bán sỉ máy khuếch tán tinh dầu sẽ được loại bỏ ra ngoài, kéo theo việc cải thiện chức năng giải độc gan để làm việc hiệu quả hơn.

Cà rốt

Loại thực phẩm màu cam này chứa beta carotene nên khi ăn vào cơ thể giúp trung hòa độc tố, cải thiện chứng táo bón. Nếu bạn mua máy khuếch tán tinh dầu ở đà nẵng ăn cà rốt thường xuyên, đặc biệt là cà rốt tươi sẽ giúp nhuận tràng, thông đại tiện và tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng vào trong cơ thể.

Súp lơ xanh

Trong súp lơ xanh khá giàu các loại dinh dưỡng thiết yếu như khoáng chất, vitamin, chất diệp lục... giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, súp lơ xanh còn giàu thành phần indol và thiocyanate có lợi sẽ hỗ trợ và ngăn ngừa sự hình thành phát triển của các tế bào ung thư.

Mướp đắng

Mặc dù có vị nhậm đắng hơi khó ăn nhưng mướp đắng có công dụng thanh lọc, giải độc vô cùng hiệu quả. Hơn nữa, mướp đắng còn có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.